Fagerström-Test

Frage 1

Wann nach dem Aufwachen rauchen Sie Ihre erste Zigarette?

Frage 2

Finden Sie es schwierig, sich an ein Rauchverbot (z.B. Flugzeug, Bücherei, Kino, etc.) zu halten?

Frage 3

Auf welche Zigarette würden Sie nicht verzichten wollen?

Frage 4

Wie viele Zigaretten rauchen Sie allgemein pro Tag?

Frage 5

Rauchen Sie am Morgen allgemein mehr als am Rest des Tages?

Frage 6

Kommt es vor, dass Sie rauchen, wenn Sie krank sind und tagsüber im Bett bleiben müssen?

Ihre Punkte: 8 - 10 starke Abhängigkeit

Neben der notwendigen Unterstützung durch eine Nicotinersatztherapie ist für Sie auch jede zusätzliche Hilfe wichtig, um Ihr Ziel zu erreichen.

Ändern Sie bestimmte Verhaltensweisen, beachten Sie unsere Tipps und Tricks, und lassen Sie sich gründlich beraten. Holen Sie sich alle Informationen, die Sie zur Tabakabhängigkeit bekommen können. Machen Sie eine vollständige und gründliche NICORETTE® Therapie. Ob NICORETTE® 16 Stunden-Pflaster, Kaugummi oder Microtab order Inhaler am besten für Sie passen, finden Sie heraus, wenn Sie Ihren Rauchertyp bestimmen.

Wenn Sie derzeit nicht in der Lage sind, sofort ganz aufzuhören, können Sie Ihren Rauchkonsum mit Unterstützung von NICORETTE® Kaugummi order Inhaler auch erst schrittweise reduzieren und dann ganz aufhören.

Bitten Sie Ihren Arzt oder Apotheker auf jeden Fall um Unterstützung.

Nun kennen Sie Ihr persönliches Abhängigkeitsprofil und wissen, welche Unterstützung gut für Sie wäre. NICORETTE® kann Ihnen helfen, die körperliche Abhängigkeit zu überwinden und rauchfrei zu werden.

Ihre Punkte: 4 – 7 mittlere Abhängigkeit

Ihre Abhängigkeit ist bereits stärker ausgeprägt. Dies spricht für die Verwendung einer Entwöhnungshilfe.

NICORETTE® 16 Stunden-Pflaster, Kaugummi, Microtab order Inhaler sind ideale Hilfsmittel dafür. Welches Produkt sich für Sie eignet, finden Sie heraus, wenn Sie Ihren Rauchertyp bestimmen. Holen Sie sich unterstützend den Rat Ihres Apothekers oder Arztes ein.

Wenn ein sofortiger Rauchstopp für Sie derzeit nicht in Frage kommt, können Sie Ihren Rauchkonsum mit Unterstützung von NICORETTE^® Kaugummi order Inhaler auch schrittweise reduzieren und dann ganz aufhören.

Nun kennen Sie Ihr persönliches Abhängigkeitsprofil und wissen, welche Unterstützung gut für Sie wäre. NICORETTE® kann Ihnen helfen, die körperliche Abhängigkeit zu überwinden und rauchfrei zu werden.

Ihre Punkte: 0 – 3 geringe Abhängigkeit

Sie rauchen wenig und häufig auch nur bei bestimmten Gelegenheiten. Für Sie wird es leichter, sich das Rauchen abzugewöhnen und auf den Tabak zu verzichten. Achten Sie aber darauf, dass Sie Ihr Vorhaben nicht zu sehr auf die leichte Schulter nehmen, denn schnell können Sie in eine kritische Situation geraten. Informieren Sie sich auf dieser Website, um Ihren Vorsatz erfolgreich umzusetzen und beginnen Sie bei Bedarf mit einer NICORETTE® Ersatztherapie, z.B. NICORETTE® Kaugummi, Microtab order Inhaler.

Wenn ein sofortiger Rauchstopp für Sie derzeit nicht in Frage kommt, können Sie Ihren Rauchkonsum mit Unterstützung von NICORETTE® Kaugummi order Inhaler auch schrittweise reduzieren und dann ganz aufhören.

Nun kennen Sie Ihr persönliches Abhängigkeitsprofil und wissen, welche Unterstützung gut für Sie wäre. NICORETTE® kann Ihnen helfen, die körperliche Abhängigkeit zu überwinden und rauchfrei zu werden.